Höhentraining IHHT - Zelloptimierung

Ein Nobelpreis für Ihre Gesundheit.

Die Erforschung der vielfältigen Reaktionen unserer Zellen auf gezieltes Höhentraining/Hypoxietraining bekam 2019 den Nobelpreis für Medizin. Forscher fanden heraus, was unter anderem auch die überdurchschnittlich gute Gesundheit und Fitness von Menschen, die über 1800 Höhenmeter leben belegt: Vor allem unsere Zellkraftwerke und damit verbunden die Sauerstoffversorgung unseres Organismus werden deutlich optimiert und die Leistung gestärkt.

Zellstress verringert unsere Zellkraft.

Wie jeder Motor, der lange auf vollen Touren läuft, verschleißen mit der Zeit auch unsere Zellen und der Zellstoffwechsel in den Zellkraftwerken (Mitochondrien) verlangsamt und verschlechtert sich zunehmend. Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Antriebsschwäche, Leistungseinbußen und zunehmend schlechter Schlaf sind die ersten Anzeichen. Unterschwellige Entzündungen, ständiges kränkeln und chronische Erkrankungen können die Folge sein. Die Regeneration bleibt aus.

Das Höhenluft-Intervall-Training hilft auf einzigartige Weise, die „Kraftwerke“ wieder zu aktivieren. Während man dabei entspannt liegt und atmet, laufen Deine Zellen auf Hochtouren und werden optimiert!

Empfohlen wird das IHHT Training 10 – 15 x im Idealfall 2 x wöchentlich.

 

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